Heil-Tönen

Tönen ist eine wunderbare Methode, unser  Energiefeld (die Aura und die Chakren)  zu harmonisieren und zu stabilisieren. Auf energetischer Ebene wirkt es aber auch auf alle Körperorgane , bis in die knöcherne Struktur unseres Körpers hinein.
Tönen kann jeder - Sie brauchen dazu nicht "singen"zu können !
Bevor Sie für andere Tönen üben Sie es zunächst einmal am eigenen Körper- sie werden erstaunt sein, wie gut sich das anfühlt.Schließlich besteht die gesamte Materie nur aus Schwingung und Information.

• Sorgen Sie zunächst einmal für ein ruhiges Umfeld in dem sie einige Zeit ungestört bleiben. 
• Setzen oder legen Sie sich bequem hin.
• Suchen Sie sich den Körperteil oder das Chakra aus, den/das Sie tönen möchten.
• Streichen Sie ein paar mal sanft mit Hand in der Aura (ca. 5 cm über der Körperoberfläche) über die Stelle. Lassen Sie die Hand während des Tönens an dieser Stelle und gehen Sie mit ihrer Aufmerksamkeit dorthin. 
• Schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar mal tief ein und aus (Einatmen durch die Nase, ausatmen durch den Mund) und stellen Sie sich vor, wie sie beim einatmen universelle Energie (oder einfach Licht oder klare Luft) zu der Stelle /Organ atmen, die/das Sie tönen möchten. Beim Ausatmen stellen Sie sich vor, dass alle verbrauchte, stagnierende Energie aus diesem Körperteil entfernt wird. Sie können das fortsetzen, solange Sie möchten. Sie werden spüren, wie dieser Körperteil "aufwacht"
• Nun können Sie entscheiden, ob Sie etwas über die Eigendynamik der Körperstelle erfahren möchten (diagnostisches Tönen) oder ob Sie heilende Schwingungen zuführen wollen (Energieübertragungs-Tönen). Nehmen Sie sich einfach vor, entweder das eine- oder das andere Tönen zu machen.
• Nun öffnen Sie den Mund und singen Sie einen langen Vokal - nehmen Sie einfach den, der ohne Nachdenken kommt. Es ist egal ob sie singen oder brummen und ob die Tonhöhe variiert. Singen Sie einfach so, wie es aus ihrem Mund herauskommt. 
• Singen Sie den Vokal mindestens 5 mal, aber gerne auch öfter, solange, bis Sie an diesem Körperteil oder in Ihrem Bewusssein eine Veränderung  bemerken.  
• Zum Abschluss streichen sie wieder ein paar mal in der Aura über die betreffende Körperstelle.  

Sie können natürlich noch weitere Stellen tönen, egal ob mit demselben, oder einem anderen Ton. 
Wenn Sie schon etwas geübter sind, können Sie mit dem Tönen Ihre 
Chakren harmonisieren:
Eine Anleitung dazu können sie sich demnächst unter  www.enz-institut.com  herunterladen